Ο Super χυμός για να βελτιώσουμε το Ανοσοποιήτικο μας!!!

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι εξαιρετικές πηγές βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών συστατικών που μπορούν να μας βοηθήσουν να πετύχουμε τη βέλτιστη υγεία του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

Γι’ αυτό , υπάρχουν εύκολες και νόστιμες συνταγές με χυμούς που γίνονται από μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών για να βοηθήσουν το σώμα μας να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας καλός αποχυμωτής…

Αξίζει να αναφέρουμε τα παρακάτω πριν προχωρήσουμε στην συνταγή…

• Να θυμάστε ότι μεταξύ των συμβατικών & των βιολογικών για τους χυμούς να προτιμάτε τα βιολογικά φρούτα & λαχανικά , γιατί περιέχουν περισσότερα ιχνοστοιχεία & βιταμίνες.
• Πριν την χρήση των φρούτων & των λαχανικών που θα προτιμήσετε , θα τα πλύνετε πάρα πολύ καλά με νερό και ξύδι, και σίγουρα θα αφαιρέσετε την φλούδα τους.
• Προτιμότερο είναι οι χυμοί να καταναλώνονται με άδειο στομάχι για πιο αποτελεσματική απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών τους.
• Αποφεύγουμε να πίνουμε χυμούς μετά το φαγητό γιατί επιβραδύνει την πέψη.
• Στον αποχυμωτή βάζουμε πρώτα τα πιο σκληρά φρούτα ή λαχανικά και τέλος τα φυλλώδη..

Λοιπόν για να διατηρήσουμε την καλή μας υγεία πρέπει να πίνουμε φρέσκους χυμούς από φρούτα & λαχανικά που είναι φουλ από βιταμίνες & ιχνοστοιχεία. Φτιάχνοντας ευεργετικά coctail για τον Οργανισμό μας. Αυτό που χρειαζόμαστε είναι φρέσκα φρούτα & λαχανικά και έναν καλό αποχυμωτή..

Θα χρειαστούμε …

1 παντζάρι

3 καρότα

1 κομμάτι τζίντζερ περίπου 4-5 εκ.

Εκτέλεση …

Θα πλένουμε πολύ καλά τα υλικά μας, καλό θα ήταν να τα αφήσουμε για 10 λεπτά σε νερό και ξύδι για να φύγουν τυχόν φυτοφάρμακα και γενικά χημικά που μπορεί να υπάρχουν.

Αφού αφαιρέσουμε την φλούδα τους, τα τεμαχίζουμε σε κομμάτια και τα τοποθετούμε στον αποχυμωτή…

Και έχουμε έτοιμο το ευεργετικό coctail για τον Οργανισμό μας.

tips… O χυμός πρέπει να καταναλωθεί αμέσως και με άδειο στομάχι, για γρήγορη απορρόφηση όλων των βιταμινών & ιχνοστοιχείων…

Υ.Γ… Η τροφή, να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου, να είναι η τροφή σου.

Ιπποκράτης.

Με Εκτίμηση